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  1. 2005.06.20 도전! fat 제로(The Biggest Loser) (4)


온 스타일 채널에서 방영중인 [도전! fat 제로]라는 프로그램이다. 처음 이 프로그램을 봤을때, 다른 사람이 살을 빼는것을 구경해봐야 얼마나 재밌겠는가 싶었는데.. 자꾸 보다보니까 단순히 살을 빼는 것을 구경하는 것이 아니라 기묘한 심리전에도 몰리게 되어서 자꾸만 보게 되었다.

우선 기본적인 룰은 이렇다 100kg 이 넘는 과체중 비만인 도전자들을 Blue 팀과 Red팀으로 나눈다. 그들은 각기 다른 강사의 말을 들으며 살을 일주일 동안 열심히 빼는데 각 팀원들의 몸무게를 전부 달아서 많은 살을 뺀 팀이 이기는거다. 그러면 상대팀은 스스로 팀원들중 하나는 탈락시켜야 하고, 이런 방식을 계속 되풀이해서 승리자를 꼽게 된다. 물론 승리자에게는 25만 달러의 상금도 기다리고 있다.

처음에는 이 두팀의 운동 방법- Blue팀은 허기를 느낄 새가 없도록 지방과 탄수화물이 낮은 식사를 많이 하되 강도 높은 운동 또한 많이 함으로써 대사량 자체를 늘려서 칼로리와 지방을 소모하는 다이어트를 하게 되고(Eat More Diet), RED팀은 반대로 자신의 기초 대사량과 운동 시 소비되는 칼로리를 측정하여 빼고 싶은 살 만큼의 칼로리 섭취를 줄이는 방법(Eat Less Diet)-으로 다이어트 대결을 하는 모습을 집중적으로 보여주나 싶었는데, 이 프로그램에서 제일 비중있게 다루는 것은 팀원내의 탈락자를 선정하는 과정이었다. 생사 고락을 같이 하는 팀원이기도 하지만, 팀이 지게되면 꼭 떨어 뜨려야 하는 적이기도 한다. 이런 딜레마는 탈락자가 많으면 많을수록 더욱더 재미를 더해주는 요소가 되게 된다. 운동하는 방법보다는 누가 누구를 밀어 떨어 트리는가가 훨씬 더 흥미 진진하니, 이런 류의 프로그램의 키 포인트는 역시 [탈락자선정]인듯 하다.

결론적으로 이 프로그램에 출연한 사람들은 거의 대부분 정상적인 몸무게로 돌아갔다. 가장 많은 살을 뺀 사람은? 무려 50kg 쯤을 감소한 라이언. 살도 빼고 돈도 벌고 거기닥 건강까지 되 찾았으니-출연자들이 부러울뿐이다. 나? 나는 야밤에 스낵을 먹으며 배깔고 리모콘을 손에 쥐고 그들을 구경했다. 그래서 내 살들은 여전히 내 배에 꼬옥 들러 붙어 있다. 뭐, 아직 과체중까지는 아니니까 하고 변명을 하는것도 잊지 않는다. ^^;; (2005. 06. 20)


이 사람이 바로 25만 달러의 주인공이다. 놀라운 감량의 결과~!



** 푸른 고양이 **

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Posted by bride100